骨盤矯正で腰痛に効果があった

私の腰痛はさまざまな要因があるようです。

その一つが骨盤の歪みです。



長年、デスクワークをしてきていて、徐々に骨盤が歪んできたように思います。

以前から、自分の姿勢が良くないことが分かっていたのですが、どうしても楽な姿勢になりがちで、さらに姿勢が悪くなっていきました。



現在はかなり姿勢が改善したと思いますが、腰痛の症状が軽減しただけではなく、性格も変わったように思います。

骨盤が歪んでいると、どうしても前かがみになってしまい、ネガティブな思考になってしまうようです。



気持ちの問題なので、体とはあまり関係がないと思っていました。

ですが、メンタル改善には体の歪みを治していくことが重要なようです。



私の場合、お尻が平らになっていました。

骨盤が前に出すぎている状態だったので、それを強制するために、なるべく骨盤を立たせるようにしました。



これに気が付いたのは腰痛がかなり酷く、何をやっても治らないかった時です。

入浴中にふとこれに気が付き、試しに骨盤矯正をやってみたら、腰痛が治って行きました。



それからは意識をして、骨盤矯正をしていったことで、腰痛の頻度がかなり減って行きました。

また、脚のむくみも減り、サイズダウンをすることができました。

 
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