骨盤矯正で腰痛に効果があった
| 私の腰痛はさまざまな要因があるようです。 その一つが骨盤の歪みです。 長年、健康に良いタヒボ茶を飲んではいるのですが、デスクワークをしてきていて、徐々に骨盤が歪んできたように思います。 以前から、自分の姿勢が良くないことが分かっていたのですが、どうしても楽な姿勢になりがちで、さらに姿勢が悪くなっていきました。 現在はかなり姿勢が改善したと思いますが、腰痛の症状が軽減しただけではなく、性格も変わったように思います。 骨盤が歪んでいると、どうしても前かがみになってしまい、ネガティブな思考になってしまうようです。 気持ちの問題なので、体とはあまり関係がないと思っていました。 ですが、メンタル改善には体の歪みを治していくことが重要なようです。 私の場合、お尻が平らになっていました。 骨盤が前に出すぎている状態だったので、それを強制するために、なるべく骨盤を立たせるようにしました。 これに気が付いたのは腰痛がかなり酷く、何をやっても治らないかった時です。 入浴中にふとこれに気が付き、試しに骨盤矯正をやってみたら、腰痛が治って行きました。 それからは意識をして、栄で評判の小顔矯正サロンに行ったり骨盤矯正をしていったことで、腰痛の頻度がかなり減って行きました。 また、脚のむくみも減り、サイズダウンをすることができました。 |